Público-Alvo: Você, que quer mudar a relação com seu corpo e sua imagem desenvolvendo novos hábitos.

Objetivo: A melhor forma de emagrecer e ter um corpo saudável é não depender de dietas restritivas, ditatoriais e da moda. Você pode alcançar esse objetivo através do autoconhecimento e da reorganização das suas crenças relacionadas à alimentação. Você é sim o que você come! Nesse treinamento você pode descobrir como viver um relacionamento mais amoroso e eficiente com seu corpo e com o que você traz para dentro dele.

Conteúdo:
Mitos e verdades sobre dietas
Autoavaliação
Cartões de afirmação e compromisso
A prática das 4 frações
A prática dos 4 minutos
Cores, movimentos e consciência
 
 
Fazem parte do programa:
Material didático, alimentação e certificado de participação.